natankm's Journal, 24 September 2017

158.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed N/A.

---

2129 kcal

Fat: 104.64g | Prot: 119.35g | Carb: 175.19g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Черемушки Торт Медовик. Dinner: Чай с Молоком, Оладьи на Кефире, Карп. Snacks/Other: Яблоки, Бабкины Семечки Семечки. more...

2071 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...