Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
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105.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2017:
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704 kcal
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Fat: 30.09g | Prot: 27.48g | Carb: 87.38g.
Breakfast: バナナ, リンゴ, コーヒー, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), Amway トリプルＸ. Lunch: Amway エサンテオイル, コーヒー, 株式会社宇美フーズ こんにゃく, キャベツ, ニンジン, タカキベーカリー ライ麦トースト. Dinner: Amway エサンテオイル, ゆで卵, 株式会社宇美フーズ こんにゃく, ニンジン, トップバリュー もやし. Snacks/Other: マルサンアイ㈱ アーモンドミルク(砂糖不使用). more...
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gaining 10.8 lb a week
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