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com 3 dias de dieta low carb já começo a ver o resultado! não estou sendo tão rígida como pede a dieta , estou usando o bom senso e fazendo escolhas certas! não posso ficar zero açúcar pois o meu índice glicemico é baixo , cada um conhece seus limites!
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148.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
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274 kcal
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Fat: 15.14g | Prot: 16.29g | Carb: 17.20g.
Breakfast: União Açúcar Demerara, Café, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Queijo Coalho. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
goncalvesuellen está certíssima. Tente encontrar alimentos saudáveis para corrigir o seu o problema. No início parece difícil, mas depois vc acaba acostumando. O problema de não seguir a dieta certinha é q com o tempo vc para de emagrecer, pode ficar desmotivada e ganha tudo de novo. A dieta low carb é maravilhosa, emagrece, ganha saúde e disposição mas tem q ser feita corretamente. Desculpe o puxão de orelha, mas é para o seu bem. Sucesso na sua dieta ;)
31 Aug 17 by member: lindaef
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