Завтрак: хлебцы с арахисовой пастой, малина и кофе ☕️ С добрым утром и приятного аппетита 🙂
Diet Calendar Entries for 23 August 2017:
|
1372 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 47.34g | Carb: 183.39g.
Breakfast: Малина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Edite Bibite Арахисовая Паста. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бондюэль Зелёный Горошек, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Чай, Белый Лаваш, Юг Руси Хлеб Заварной, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Малина, Сливы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. more...
|
|
2098 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Standing - 2 hours, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Showering - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
|
Comments
у меня такое только на разогрев перед основным завтраком идёт :)))
|
DP, У нас весовая и половая категории разные)))
А я себе калории на второй завтрак экономлю: 300 ккал - первый завтрак, 200 - второй)))
23 Aug 17 by member: All time
|
тоже люблю такое сочетание. с любыми ягодами
23 Aug 17 by member: Gadya Petrovich
|
да я ж не хвастаюсь :))) просто делюсь :))) за полчаса до основного завтрака и через полчаса после пробуждения разогреваюсь :)))) только кофе я не пью, а чай со сливками и с сахзамом :)))
|
nadyaLB, а с бананом пробовали? Тоже очень вкусно)
23 Aug 17 by member: All time
|
DP, мальчики, такие мальчики))) не хвастается он))) ага))) я бы тоже с большим аппетитом на завтрак больше захомячила)) только потом вечером голодной ходить не хочется))) а кофе - это моя слабость и addiction 😍 чай с молоком/сливками вкусно, но для меня второстепенно)))
23 Aug 17 by member: All time
|
мне что-то эти хлебцы ну никак, хотя это был всего лишь эксперимент из интереса, что же там люди так нахваливают :)
23 Aug 17 by member: maksim_l
|
Максим, Именно эти хлебцы в сочетании с водой хорошо заполняют желудок, перебивают аппетит. В сладком варианте использую как альтернативу печенья к чаю/кофе. А ещё понравилось их сочетание с арахисовой пастой и фруктами на завтрак))) но хлеб я люблю больше 😉 и обычно бутерброды делаю именно с хлебом)))
23 Aug 17 by member: All time
|
А не пробовали арахисовую пасту творогом заменить? Тоже ооочень даже вкусно))) надо с арахисовой пастой попробовать)
23 Aug 17 by member: iveto4ka
|
Iveto4ka, Творог с фруктами я и без хлебцов с удовольствием съем)) а на хлеб/хлебец я скорее пасту из творога с конс.тунцом и оливками намажу)) на мой вкус, творог вообще универсальный продукт: и десерт и основное блюдо и в салат и на бутерброд)))
23 Aug 17 by member: All time
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|