Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2017:
|
1506 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 88.22g | Carb: 216.41g.
Breakfast: Аха Зерновой Батончик, Рогачев Сгущенка, Premialle Фета, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Premialle Фета, Телятина Отварная, Брокколи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Желудки Куриные, Куриная Печень, Дыня. Snacks/Other: Сгущенка, Кофе, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Дикси Слива. more...
|
|
1944 kcal
|
Activities & Exercise:
Roller Blading - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheveva's weight history
|