Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
118.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2017:
|
1897 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 138.68g | Carb: 212.44g.
Breakfast: Злагода Творог 5%, Roshen Черный Пористый Шоколад, Розумний Вибір Суміш Пластів Трьох Видів "ЕКСТРА", Розумний Вибір Кунжутные Семечки, Общее Семечки Сырые, АТБ Семена Льна, OstroVit Протеин. Lunch: Наша Ряба Куриное Филе, BioTechUSA Протеин, Metro Chef Рис Камолино Шлифованный, De Luxe Льняное Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Корень Сельдерея. Dinner: Сливы, Своя Линия Ряженка. Snacks/Other: Кофе Латте, Сахар, Яблоко, Персики, Рыбий Жир Лосося. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anndroidu's weight history
|