|
arkadaslar 2 gundur ekstra dikkat ettigim halde kilo aliyorum 2 gunde 600 gram aldim toplam nedendir?
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2017:
|
789 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 68.19g | Carb: 55.29g.
Breakfast: Mercimek Köftesi. Lunch: Domatesler, Acılı Ezme, Uno Tam Buğday Ekmek, Superfresh Ton Balığı. Dinner: Uskumru, Midye Dolma. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
diyetini tekrar gözden geçir. Karbonhidratı düşürmen gerekebilit hocam.
14 Jul 17 by member: maksutodabasi61
|
khidrat hic yemiyorum neredeyse sadece kahvaltida 1 dilim ekmek
14 Jul 17 by member: dilhann
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilhann's weight history
|