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Ingestão de agua faz mesmo diferença na dieta? Estou sofrendo muito pra me forçar a tomar agua, sem falar que não vou mais vezes ao banheiro por conta disso e assim sinto que estou é acumulando toda essa agua que estou me forçando a tomar(não tenho sede nem vontade nenhuma realmente é um esforço). Alguem aqui já fez um teste? tipo tomar agua a mais e depois ficar sem tomar agua a mais por um tempo seguindo a mesma dieta?
Diet Calendar Entries for 13 July 2017:
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593 kcal
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Fat: 10.94g | Prot: 47.55g | Carb: 78.52g.
Breakfast: Suco de Limão. Lunch: Heinz Molho de Tomate Bolonhesa, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Other: Laranjas, Suco de Limão. more...
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2637 kcal
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Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Estive escutando um Podcast do Rodrigo Polesso com o Dr. Souto. Segundo eles você deve beber o quanto de água que você tiver sede. Esse papo de 2l de água por dia vem de um estudo feito em 1900 e alguma coisa, o qual dizia que deveríamos ingerir um grama de água por caloria ingerida.
Devemos ouvir nosso corpo, se ele diz que está com sede, beba ÁGUA.
13 Jul 17 by member: Monique Wilbert
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pois o meu vive num deserto 😂😂😂😂
13 Jul 17 by member: Debygsn
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