Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
216.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2017:
|
1037 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 69.53g | Carb: 84.94g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Ашан Сыр Топленое Молочко, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. Lunch: Куриные Бедрышки, Белый Хлеб, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сметана, Творог 5%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Морковь, Глобус Булочка с Кунжутом. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanatany's weight history
|