|
Na vakantie het gewicht is bij en nu moet ik het in orde krijgen.
|
123.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2017:
|
1138 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 58.56g | Carb: 133.03g.
Breakfast: Radijs, Wit Brood, Beijinsoep, Zoet-Zuur, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Milsani Volle Yoghurt Natuur, Bosui of Lenteui, Boni Filet de Saxe, Wit Brood, Milsani Griekse Yoghurt met Braambes, Wit Brood, Boni Filet de Saxe. Dinner: Mosselen, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Tartaarsaus. Snacks/Other: Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. more...
|
|
1793 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 11 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 30 minutes. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|