9 недель (2 месяца) для доведения себя до.. идеальной формы и полного психологического изнеможения 😂
|
146.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
|
972 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 56.72g | Carb: 61.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|