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https://youtu.be/uqI6ZpPHc8Y
Estudando como criar músculos kkk
Diet Calendar Entries for 17 May 2017:
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2134 kcal
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Fat: 114.41g | Prot: 155.26g | Carb: 117.71g.
Breakfast: Bergamota, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Polenguinho Polenguinho Light, Yakult Leite Fermentado, Brócolis, Ovo Mexido. Lunch: Belvita Cacau e Cereais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Flormel Cocada Zero, Jasmine Cookie Integral Cacau, Nonna Nita Ricota, Ovo. Dinner: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Moranga. Snacks/Other: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Polenguinho Polenguinho Light. more...
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2478 kcal
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Activities & Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
17 May 17 by member: giselibp
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@Giselibp proteína em todas as refeições e lanches. Se não servir agora estou me preparando para terceira idade kkkk
17 May 17 by member: Boucinha
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