Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
106.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2017:
|
891 kcal
|
Fat: 20.35g | Prot: 73.87g | Carb: 108.14g.
Breakfast: Яблоко Голден, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Протеиновый Порошок, Сухие Семена Чиа, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Салат, Яйцо (Целое), Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Салат, Редис. Snacks/Other: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Яблоко Голден. more...
|
|
1713 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezobraznayaelza's weight history
|