Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
140.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2017:
|
1447 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 73.43g | Carb: 206.51g.
Breakfast: Банан. Lunch: Творог 5%, Красная Цена Грецкий Орех, SPAR Чернослив без Косточки, Русский продукт Овсяная Каша, Банан. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный, Bite Slim Bite Апельсин, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Ого Отруби Ржаные, Красная Цена Грецкий Орех. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olshoa's weight history
|