Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
175.7 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2017:
|
1004 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 103.14g | Carb: 89.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Капучино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|