Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
175.9 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2017:
|
1183 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 124.83g | Carb: 90.52g.
Breakfast: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кролик Тушеный, Брокколи. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: D'arbo Конфитюр Малина Низкокалорийный, Ultimate Nutrition Протеин, Капучино, Зеленое Яблоко, Молоко (1% Обезжиренное), Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|