Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
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125.8 lb
Lost so far: 3.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2017:
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2366 kcal
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Fat: 95.23g | Prot: 155.61g | Carb: 220.50g.
Lunch: ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g). Dinner: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), 株式会社八社会 緑豆もやし 200g, 豚バラ肉, セブンイレブン 納豆. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). more...
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losing 21.6 lb a week
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