Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
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108.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 April 2017:
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1340 kcal
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Fat: 31.42g | Prot: 83.28g | Carb: 160.46g.
Breakfast: atkinis プロテインバー ヘーゼルナッツ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, たくあん, 生卵, 玄米, CGC 6Pチーズ, カボチャ, ホクト エリンギ, 玉ねぎ, ゆで卵, ブロッコリ, サニーレタス. Lunch: ローソン ブルーベリーとクランベリーのブレッド, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, 東海漬物 こくうまキムチ, アボカド, トマト, ささみ, 玉ねぎ, カボチャ, ホクト エリンギ, ブロッコリ. Dinner: エリンギ, カボチャ, 玉ねぎ, ブロッコリ, ささみ, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, わかめ. Snacks/Other: aeon ヨーグルト, りんご（皮なし）. more...
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1472 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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gaining 0.5 lb a week
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