Irina29061963's Journal, 12 March 2017

167.1 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1421 kcal

Fat: 89.94g | Prot: 55.79g | Carb: 103.63g.   Breakfast: Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Халва, Сливочное Масло, Хлебокомбинат Волжский Булка "Волжанка", Яичный Омлет. Dinner: Перекресток Баклажаны Тушеные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь. more...

2182 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...