Ōzge13's Journal, 10 March 2017

228.6 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 74.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2649 kcal

Fat: 90.40g | Prot: 100.96g | Carb: 361.58g.   Breakfast: Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Lunch: Sulu Köfte, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Fuse Tea İce Tea Şeftali, Yumurtalı Ispanak, Süt, Elmalı Turta. Dinner: Beyaz Ekmek, Lipton Ice Tea Şeftali, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Other: Tuzlu Kurabiye, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayva, Ayva. more...

4103 kcal

Activities & Exercise: Studying - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...