Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
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174.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 March 2017:
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940 kcal
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Fat: 43.32g | Prot: 72.86g | Carb: 70.45g.
Breakfast: Marque Repère Fécule de Maïs, Daco Bello Amandes Poudre, St Hubert Oméga 3, Auchan Chocolat Noir 52%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Oeuf. Lunch: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Choucroute Cuite. Dinner: Cassonade, Omelette ou Oeuf Brouillé, Auchan Fromage Blanc 0%, Champignons de Paris (Sautés), Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Other: Noix. more...
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3199 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Travail sur PC - 8 hours, Dance (slow step) - 2 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Driving - 1 hour, Grocery Shopping - 2 hours. more...
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losing 6.9 lb a week
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 Comments
C'est mercredi et le ce n'est pas le jour des enfants mais celui des mesures (ouais, hier, c'était le jour des pâtes... ça me manque déjà ^^). Entre le 22/02 et le 1/03:
- 900 g
- 1 cm de tour de poitrine
- 2 cm de tour de bras (purée, je vois des muscles en dessous du gras ... petits certes, mais ils sont là.. et ils me font mal ces co*illons ^^)
- 2 cm de tour de hanches
et - 1 cm de tour de cuisse.
Taille, bidon et mollets restent pareils.
Il me semble avoir trouvé le bon équilibre entre protéines, lipides et glucides. Disons que pour le moment, ça fonctionne :)
01 Mar 17 by member: Hermeline86
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génial! tu as enfin trouvée ton rythme de croisiére! persister aura eu son petit effet! ;)
01 Mar 17 by member: whou
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