Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
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159.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2017:
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2796 kcal
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Fat: 119.85g | Prot: 83.68g | Carb: 347.12g.
Breakfast: Nature Valley Oats & Chocolate, Zucker, Orangen, Cashewnüsse, Kölln Kernige Haferflocken, Hamfelder Hof Vollmilch. Lunch: Rolffes Kasseler-Braten, Butter, Kaufland Bergkäse, Vollkornbrot, Topinambur, Möhren, Äpfel, Mazola Keimöl, Essig. Dinner: Sonnländer Kiba, Gemischter Salat mit Dressing, Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße, Vegatrische Enchilada mit Käse, Enchilada mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Snacks/Other: Dr. Oetker Donauwellen. more...
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2512 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Trampolining - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours. more...
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steady weight
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