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Stabilisation, je suis comme les jeunes je me cherche au niveau alimentation!! Pas évident.Enfin IMC normal, mais j'aimerais bien perdre un kilo d'avance en moins au cas où. Bonne journée.
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144.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2017:
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1137 kcal
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Fat: 37.79g | Prot: 83.99g | Carb: 117.21g.
Breakfast: Montignac Pain Intégral, Lidl Chicorée Café, schar, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), jus de légumes. Lunch: Huile d'Olive, Carrefour Steak Haché 5%, Haricots Verts, Chèvre, Polish Chocolate Block, French Oats, Vinaigrette sans Huile, Yaourt Nature, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Dinner: Carrefour Lentilles, Shirataki de Konjac, Yaourt Nature, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Tomates Cerises, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Huile d'Olive. more...
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2568 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Lecture - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Standing - 2 hours, Ironing - 30 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Donc si j'ai bien compris on peut se faire un petit resto et en rentrant on sait se qu'il nous reste à faire lol
24 Jan 17 by member: lolotte39
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MDR Lolotte!!!! c'est ca ! Azur, je suis d'accord avec toi, la stabilisation c'est pas simple du tout.. bon courage bizzz
24 Jan 17 by member: Nathy23270
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