SeeYlia's Journal, 23 January 2017

144.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

943 kcal

Fat: 10.18g | Prot: 26.34g | Carb: 185.49g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Готово! Плов с Грибами. Dinner: Помидор Соленый, Яичный Омлет, Кофе с Сахаром. more...

2019 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Squats (Legs) - 18 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...