Rubiaelise's Journal, 15 January 2017

138.7 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1008 kcal

Fat: 38.44g | Prot: 60.47g | Carb: 70.46g.   Breakfast: pão de microondas integral, Qualy Margarina Cremosa, Café. Lunch: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Other: Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), pão de microondas integral, Lebom Gelatina Pronta, Bohemia Cerveja Pilsen. more...

1583 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...