|
что то у меня как то стремительно получается... нужно остановиться
|
156.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2016:
|
1245 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 104.19g | Carb: 64.59g.
Breakfast: Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Кефир 1%, Творог 9%. Lunch: Печеное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вино Красное Сухое, Говядина Отварная. more...
|
losing 38.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sladkoechka55's weight history
|