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Nicht schön, aber ich weiß, woher es kommt und ja, das Eis musste gestern nach dem Schwiegerdrachen sein.
Ich weiß ja auch, wie es an den beiden Tagen zuvor aussah.
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194.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 December 2016:
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1344 kcal
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Fat: 49.92g | Prot: 71.02g | Carb: 152.78g.
Breakfast: Fettreduzierter Milchkaffee. Lunch: Harter Parmesan, Rinderbrühe, Möhren, Rote Zwiebeln, Freshona Gehackte Tomaten, Rinderhackfleisch, Zucchini, Bio Vollkornspaghetti, Spaghetti Trocken. Dinner: Fleischsalat, Hofmaier Edles Gemüse in Aspik, Spreewaldrabe Apfelmeerrettich, Steinecke Dinkel-Amaranth-Brögel. Snacks/Other: Brotmeister/ Steinecke Plätzchen. more...
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2958 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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