Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
215.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2016:
|
1588 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 72.96g | Carb: 197.82g.
Breakfast: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Мёд, Чай с Молоком, Good Food Чернослив, Овсянка. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Чай с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Банан, Мандарины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Надя•'s weight history
|