Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
179.7 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2016:
|
2013 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 68.83g | Carb: 290.67g.
Breakfast: Любимо Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Яблоко Желтое, Фасоль (без Соли, Отварная), Кабачковая Икра, ЛЖ Каша Гречневая с Луком и Морковью. Dinner: Яблоко Желтое, Вареники с Капустой, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Паста Творожная с Фруктами, Карабуэль Повидло Яблоки, Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Паста Творожная с Фруктами, Яблоко Желтое, Любятово Печенье Мария, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|