Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
179.9 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2016:
|
1976 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 73.39g | Carb: 283.35g.
Lunch: Любятово Печенье Мария, Любятово Печенье Мария, Любимо Йогурт Ананас-Манго, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Кот-Д Ивуар, Яблоко, Паста Творожная с Фруктами, Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Карабуэль Повидло Яблоки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Блины с Творогом. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|