Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
182.1 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2016:
|
1904 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 62.28g | Carb: 266.54g.
Breakfast: Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой, Паста Творожная с Фруктами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. Snacks/Other: Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Блины на Молоке, Карабуэль Повидло Яблоки, Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|