catiucha's Journal, 19 November 2016

1 ano e 5 meses de lowcarb e várias jacadas mas sempre firme e forte em busca dos meus objetivos. ..

Diet Calendar Entries for 19 November 2016:
1882 kcal Fat: 112.47g | Prot: 110.33g | Carb: 106.84g.   Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café. Lunch: Abobrinha, Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Molho de Tomate, Coxa de Frango. Dinner: Cebolas, Ervilhas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Moranga. Snacks/Other: Morangos, Piá Nata, Nestlé Creme de Leite. more...
2761 kcal Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Massage - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Isso aí! O importante é não desistir nunca! E jacadas todo mundo dá de vez em quando, só não pode desanimar! Parabéns pela evolução! 
19 Nov 16 by member: Morgliniel
Meu Deus, que diferença!!! Vc perdeu esse peso todo só com low carb? Fiquei super animada!!! 
29 Nov 16 by member: Mãe da Bella

     
 

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