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man die letzten 2 Kilos sind aber auch schwer zu erreichen.
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136.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2016:
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1145 kcal
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Fat: 51.42g | Prot: 97.73g | Carb: 71.24g.
Breakfast: Elsdorfer Mein Q Pfirsich-Maracuja, Spreewaffel Bio-Dinkel-Waffelbrot, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Lunch: Austernsauce, Satori Bambus-Sprossen, Möhren, Grüne Bohnen, Brokkoli, Rindfleisch. Dinner: Gartenkrone Cornichons, Rookhus Stremel-Lachs México. Snacks/Other: Seeberger Trail Mix Salzig-Fruchtig mit Rhabarber, Tomaten. more...
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1810 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Sehr schwer, bei mir war das das größte Übel überhaupt! 😂👿
13 Oct 16 by member: Josie27072010
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...manchmal ja, manchmal nein, bei manchen rutscht es am Ende einfach so weiter, manche kommen nicht vorwärts...
13 Oct 16 by member: Casimir123
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Ja, ich gehöre zu denen die trotz mehr Sport nicht vorwärts kamen am Schluss. Aber es purzelte dann irgendwann und hält sich, trotz dass ich langsam mit den Kalorien nach oben gewandert bin.
13 Oct 16 by member: Josie27072010
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