amback86's Journal, 09 September 2016

dur de limiter les glucides...

156.7 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2245 kcal

Fat: 126.03g | Prot: 87.86g | Carb: 194.24g.   Breakfast: Cannelle, Bjorg Lait de Coco Bio, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Poires. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Café Régulier, Tarte aux Pommes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Tomates Rouges. Dinner: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Markal Semoule de Maïs Fine, Soupe de Légumes, Chou Rouge, Labeyrie Saumon Fumé Bio, Mayonnaise Ordinaire. Snacks/Other: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. more...

1807 kcal

Activities & Exercise: marche - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...