Alex_K's Journal, 02 September 2016

263.7 lb Lost so far: 34.0 lb.    Still to go: 43.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1884 kcal

Fat: 45.28g | Prot: 78.91g | Carb: 215.84g.   Breakfast: Творог 0%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Брест Литовск Сметана 10%. Lunch: Российская Корона Рыбный Суп с Плавленым Сырком. Dinner: Персики, Груша, Виноград. Snacks/Other: Печенье, Сыр Российский. more...

3625 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...