MarishkaN's Journal, 01 September 2016

132.1 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1667 kcal

Fat: 38.98g | Prot: 65.52g | Carb: 284.94g.   Breakfast: Kraft Beurre Arachide, Wasa Sourdough Rye, Selection Smoked Salmon Cream Cheese, Thé sans Sucre, Liberte Greek Yogurt 0%, Banane, Selection Raisin & Nut Granola Cereal. Lunch: Pomme, St-Hubert Filet de Poitrine de Poulet, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti). Dinner: Cornichons à l'Aneth, Carottes, Concombre (avec Peau), Liberte Kefir. Snacks/Other: Wasa Sourdough Rye, Kraft Beurre Arachide, Pomme, Café au Lait. more...

1727 kcal

Activities & Exercise: Marche à pied (rapide) - 28 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...