|
Birkaç gündür kilomda bir oynama olmadı. Yani artmaması güzel bir şey. Ama azalsaydı biraz iyiydi. 😑 dün 400 ip atlayabildim sadece. Galiba biraz mola günü gibi oldu. Az yedim, az hareket ettim. Bugün Spor falan hepsi var ama. Hadi hayırlısı... 🎈
Diet Calendar Entries for 01 August 2016:
|
1438 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 76.80g | Carb: 188.87g.
Breakfast: Tahıllı Ekmek, Biber, Lor Peyniri, Domatesler, Tahıllı Ekmek. Lunch: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Çupra. Snacks/Other: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Şeftali, Amigo Kabak Çekirdeği, Kuru Kayısı, Peyman Cranberry, Peyman Cranberry, Elma, Sütaş Light Süt, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Badem, Kuru Kayısı. more...
|
|
2104 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 10 minutes, Standing - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 54 minutes, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
|