Noerg66's Journal, 01 August 2016

guten Morgen liebe FSler.
Endlich mal wieder ein kleiner Schritt in die richtige Richtung. Und wäre ich geradelt wäre es sicherlich mehr. So ist es aber auch in Ordnung. Und in Baden-Baden rumlaufen war schön. Ist ne nette interessante Stadt mit schönen Gebäuden.
Letzte Woche arbeiten dann hab ich drei Wochen Urlaub. Dann werde ich wohl mal mit dem MB losfahren. Ab in den Wald auf den dafür freigegebenen Wegen und Berge hoch. Freu ich mich schon drauf. Nebeneffekt ist das vielleicht dann mein eigentliches Ziel erreicht und gehalten wird.
Vielleicht fahre ich auch mal wieder nach Hamm und besuche meine Eltern. Die hab ich jetzt auch zwei Jahre nicht mehr ausser mit Skype gesehen. Eigentlich wollten die her kommen , aber ist was dazwischen. gekommen.

Jetzt aber erst mal zur Arbeit und diese Woche ruhig und konzentriert hinter mich bringen

In diesem Sinne allen einen schönen Tag.

175.7 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1392 kcal

Fat: 47.15g | Prot: 97.87g | Carb: 142.37g.   Breakfast: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Honig, Kaffee mit Milch, Marmelade, Nutella Nutella. Lunch: Aldi Thunfisch, Salatcup Hähnchen. Dinner: Wolf Berner Würstchen, Schweinenackensteak. more...

2572 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...