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Andei saindo totalmente da minha dieta, almoçando fora e comendo algumas guloseimas...
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130.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 25 July 2016:
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1794 kcal
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Fat: 62.77g | Prot: 65.72g | Carb: 238.68g.
Breakfast: Banana Prata, Mãe Terra Aveia Prensada, Caprilat Leite de Cabra em Pó Integral. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Integral, Sabor da Roça Cocada Diet, Maçã, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Tirolez Queijo Minas Padrão, Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Uva sem Sementes. Snacks/Other: Caprilat Leite de Cabra em Pó Integral, Mamão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida. more...
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1679 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.1 lb a week
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