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Beleza , ontem fiz JI (20hs) , hoje pesei e baixei para 60,9 ou seja 400gr ...amei !
Mas, não colocarei no meu peso ...deixarei estabilizar!
Happy day!
:P
Diet Calendar Entry for 18 June 2016:
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1361 kcal
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Fat: 78.24g | Prot: 84.94g | Carb: 23.65g.
Breakfast: Espinafre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitalin Semente de Chia, Vitalin Linhaça Dourada, Ovo Cozido. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Cogumelos Portobello, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sadia Moela de Frango, Tomates Cereja. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bauducco Torrada Integral (1). Snacks/Other: Elma Chips Amendoim sem Pele, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Sococo Leite de Coco, Cachaça. more...
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