winda junita's Journal, 23 May 2016

perjuangan banget buat nurunin bb. Motivasi saya buat nurunin bb adalah buat ngerasain gimana punya badan yang normal kaya cewek-cewek yang lain. hahahaha target masih 28 kg lagi nih. sampe goal 70 kg. tetep semangat tetep konsisten.

217.6 lb Lost so far: 35.9 lb.    Still to go: 63.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

332 kcal

Fat: 14.21g | Prot: 41.92g | Carb: 8.95g.   Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Patin, Tahu Kukus. more...

2767 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...