2.5 lt kaynar suyu kavanoza koyun içine iki tatlı kaşığı yeşilçay atın 10 dk demlensin bir şişe sodayı ekleyin yarım limon sıkıp kabuğunu içine atın benim 12 kilo vermeme yardımcı oldu gün içinde yemeklerden sonra bi bardak için yağ yağma özelliği varmış