Konsuella's Journal, 11 May 2016

158.7 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 48.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

560 kcal

Fat: 3.97g | Prot: 7.80g | Carb: 132.14g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленое Яблоко, Капуста. Dinner: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Красное Яблоко. more...

2737 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Judo - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...