Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
|
131.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2016:
|
2549 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 77.62g | Carb: 400.38g.
Breakfast: Voi- tai Sokerikeksi, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Rasvaton Maito, Espresso, Vaasan Ruispalat, Margariini. Lunch: Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Hunaja, Knorr Currykastike, Urtekram Kikherne, Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Hedelmäinen Raastesalaatti, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä. Dinner: Salaatti, Perunamuusi, Alpro Soya Vanilla Flavour, Rusinat (Siemenettömät), Vaasan Koulunäkki, Kuivattu Omena. Snacks/Other: Pensasmustikka, Rainbow Viili 1%, Pirkka Salaattijuusto + Oliivi, Banaanit, Pätkis Pätkis, Marli Perinteinen Sima, Alpen Strawberry & Yogurt, Valio Eila Latte Caramel, Dansukker Sirkku Palasokeri, Vihreä Tee. more...
|
|
1606 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Papuliina's weight history
|