|
F: 32,7% - M: 29,6% - VF: 4% - 1448kcal
Ich nehm mir ab heute vor, mich nicht mehr so oft auf die Waage zu stellen. 🖖 Dann ist vielleicht auch bald meine USI da. 🎉
|
154.3 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2016:
|
1719 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 48.79g | Carb: 194.21g.
Breakfast: Äpfel, Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Activ, Gurke (mit Schale), Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Edeka Bio Finnisch Toasties, Gekochtes Ei. Lunch: Cappuccino, Käsekuchen. Dinner: Espresso, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Kartoffelpüree, Falafel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Gummibärchen, Ritter Sport Schokowürfel, Macarons, Ferrero Küsschen Caramel. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
1 to 20 of 22
 Comments
Ja, das ist manchmal besser und dann eine schöne Überraschung! Gehe mal vor in den USI und schaue dich um und berichte.😊
16 Apr 16 by member: Lunabe75
|
Der klopft ja fast schon an bei dir...😉 Der kommt bestimmt!😊
16 Apr 16 by member: Hantel76
|
Bin neu hier. Was ist ein USI
17 Apr 16 by member: holinka
|
17 Apr 16 by member: ToBiSonic
|
das wollte ich auch Fragen : was ist ein USI
17 Apr 16 by member: TraumderSterne
|
17 Apr 16 by member: Lunabe75
|
Die Versuchung auf die Waage zu gehen, ist verlockender als ein Stück Schokolade. :-)
18 Apr 16 by member: Srontgorrth
|
😁 Dann fang doch vielleicht nur mit jedem zweiten Tag an...Aber süß, der Spruch!😊
18 Apr 16 by member: Hantel76
|
Ich versuch's mal wirklich durchzuhalten, bin bald eine Woche im Urlaub.. OHNE Waage. :-)
18 Apr 16 by member: Srontgorrth
|
Ich weiß was du meinst....😂
18 Apr 16 by member: Lunabe75
|
Viel Erfolg für dein Vorhaben! Vielleicht sitzt deine USI mit meiner UNE im Café und trödelt rum 😉
18 Apr 16 by member: Metalmaus123
|
Die müssen halt weiterhin in die Spur geschickt werden.. :-) So lang ists ja hoffentlich nicht mehr. Aber so ist das mit den letzten Kilos.. Viel schwieriger als der Anfang.
18 Apr 16 by member: Srontgorrth
|
Bei mir sind es noch lang nicht die letzten kg... ja die brauchen einen ordentlichen Tritt 😉
18 Apr 16 by member: Metalmaus123
|
Ach die kommen bei dir auch bestimmt ganz bald. :-) Ich weiss auch noch nicht, ob ich wirklich "nur" noch 5kg abnehmen möchte, oder ob es doch 8 werden.
18 Apr 16 by member: Srontgorrth
|
"nur oder doch", weshalb?
18 Apr 16 by member: altesWeib
|
Ich stoppe halt dann, wenn ich zufrieden mit mir bin. Und ich weiss aktuell noch nicht, ob ich mir mit 65kg oder vielleicht eher mit 62/63kg gefalle. Ich bin aber schon ganz stolz darauf, das erste Mal normalgewichtig zu sein, auch wenn mein Kopf noch anders denkt. :-)
18 Apr 16 by member: Srontgorrth
|
Aha, der Kopf mal wieder *zuHantelschaut* ich glaube fast, das ist unsere noch anspruchsvollere Baustelle, wenn auch das "Fett" an sich verjagt ist, dem Hirn verständlich zu machen, das dieses Spiegelbild dort einfach zauberhaft ist *zwinker*
18 Apr 16 by member: altesWeib
|
Oh ja. Da muss ich dir recht geben, das ist die allergrößte Baustelle. :-)
18 Apr 16 by member: Srontgorrth
|
18 Apr 16 by member: Hantel76
|
18 Apr 16 by member: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Srontgorrth's weight history
|