Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
180.6 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2016:
|
1536 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 190.45g | Carb: 53.51g.
Breakfast: Молочная Культура Йогурт 1,5%, Черное Море Сироп Лайт, Творог 5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Черное Море Сироп Лайт, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Леовит Кофе для Похудения, Elmika Овсяные Отруби. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajcolnihko's weight history
|