Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
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158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2016:
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1703 kcal
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Fat: 31.12g | Prot: 195.66g | Carb: 161.69g.
Breakfast: おにぎり, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. Lunch: 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, おにぎり, セブンイレブン おつまみ塩チョレギサラダ, セブンイレブン したらば, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン, ゆでたまご 卵白のみ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: ホタテ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. more...
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losing 20.1 lb a week
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