denezhca's Journal, 14 March 2016

175.7 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 43.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1233 kcal

Fat: 55.35g | Prot: 94.30g | Carb: 92.60g.   Breakfast: Русский продукт Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...

2234 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...