Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
168.3 lb
Lost so far: 19.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2024:
|
1990 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 225.98g | Carb: 106.45g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Азбука Вкуса Брокколи Бланшированная, Азбука Life Говяжьи Щечки Су-Вид, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами, Азбука Вкуса Кабачки Запеченные. Dinner: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Брокколи на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Сарафаново Сметана 15%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Fitrule Delicious Whey Chocolate, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|