Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
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165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2016:
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3428 kcal
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Fat: 88.52g | Prot: 616.33g | Carb: 358.83g.
Breakfast: Nestlé Ricoré, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Cem Porcento Goji Desidratado, Área Viva Sementes de Linhaça, Nestum com Aveia e Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Lunch: Choco Grelhado, Chá (Infusão), Bonduelle Milho Doce, Café Expresso. Dinner: Iglo Douradinhos de Espinafres, Bonduelle Milho Doce, Chá (Infusão), Café Expresso. Snacks/Other: Iglo Hambúrgueres Peito de Frango, Iglo Hambúrgueres Peito de Frango, Iglo Hambúrgueres Peito de Frango, Iglo Hambúrgueres Peito de Frango, Ovo Estrelado, Farinha Aveia, Seara Farinha de Aveia, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Iglo Hambúrgueres Peito de Frango, Continente Esparguete. more...
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1829 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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